泉州鲤泉医生说：近年来，越来越多的男性患有不育，这对男性的身心健康和家庭造成了很好的危害。常见的少精子症是导致男性不育的原因之一。因此，对该病的发生一定要谨慎，以防造成严重后果。那么，少精子症患者平时是如何照顾自己的精子的呢？

　　少精症患者平时的保养措施：

　　养成良好的卫生习惯：养成良好的卫生习惯对预防疾病有很大帮助，尤其是少精症患者。如果男性没有养成良好的卫生习惯，就会导致各种男性疾病，导致少精症。

　　避免睾丸高温：男性睾丸是产生精子的地方，也很脆弱，平时一定要做好防护。睾丸对高温也非常敏感。如果温度过高，会影响睾丸的生精功能。因此，平时一定要避免睾丸受到高温的影响。

　　了解一定的性知识：男性应该对性知识有一定的了解，了解自己的一些生理特点以及如何保护自己的健康。如果平时发现睾丸异常，应及时到医院检查治疗，避免少精症的发生。

　　合理膳食：合理膳食也是很重要的，所以，平时男性要养成合理的饮食习惯，多吃绿色食品，还有，很多兴奋性食物会影响精子的数量，比如过于辛辣的东西、香烟、酒精等，男性一定要戒掉。

　　房事一定要控制：适当的房事对身心有好处，但如果房事过度，对健康不利，还可能引起一些男性疾病。

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